Чтоб понизить вес, нужно придерживаться здорового питания с недостатком калорий, делать физические упражнения и всеполноценно высыпаться.
На такие «жертвы» готовы не все: оттого в Сети то и дело возникает информация о инноваторских методах похудения.
Один из их заключается в использовании яблокового уксуса – считается, что он способен понизить аппетит, что в итоге приводит к потере излишних кг. Так ли это по сути?
Стоит включать яблоковый уксус в собственный рацион
Для начала отметим: у ученых не достаточно доказательств того, что яблоковый уксус может содействовать понижению веса.
Но если вы желаете включить его в собственный рацион, для вас никто не воспретит это создать – как говорится, было бы желание.
Фото: © Белновости
Основное – держать в голове о том, что хоть и ацетилсалициловая кислота достаточно безобидна, ее употребление в огромных дозах и в чистом виде чревато повреждением эмали и раздражением пищевого тракта.
Рекомендуется употреблять уксус, смешанный водой – так понижается риск ожога полости рта и пищевого тракта.
А чтоб ограничить контакт с зубами, требуется употреблять соломинку.
Но идеальнее всего, очевидно, проконсультироваться с доктором до этого чем начинать экспериментировать с своим телом.
Ранее мы разъясняли, как безглютеновые продукты могут навредить организму.
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
